گیسٹرائٹس کیا ہے؟ تحریر: عثمان غنی

گیسٹرائٹس کیا ہے؟
گیسٹرائٹس معدے کی جھلی میں سوزش کو کہا جاتا ہے۔ یہ مسئلہ وقتی بھی ہوسکتا ہے اور لمبے عرصے تک بھی رہ سکتا ہے۔
⚠️ اہم علامات:
پیٹ میں جلن یا درد
متلی یا قے
کھانے کے بعد بھاری پن
بھوک نہ لگنا
پیٹ پھولنا
🛑 عام وجوہات:
زیادہ مرچ مصالحے اور تیل والی غذائیں
تمباکو نوشی اور شراب نوشی
بیکٹیریا (H. pylori انفیکشن)
زیادہ دوا کا استعمال (خاص طور پر pain killers)
ذہنی دباؤ
✅ احتیاطی تدابیر:
ہلکی اور متوازن غذا استعمال کریں
زیادہ مصالحے، تیل اور کولڈ ڈرنکس سے پرہیز کریں
وقت پر کھانا کھائیں
ذہنی دباؤ کم کرنے کی کوشش کریں
اگر علامات برقرار رہیں تو فوری ڈاکٹر سے رجوع کریں
📌 صحت مند معدہ ہی صحت مند زندگی کی ضمانت ہے۔